Was benötige ich für meinen Notvorrat?
Empfohlen ist ein Vorrat für mindestens 3 Tage, noch besser ist es, wenn Sie sich auch für 10 Tage selbst versorgen können. Eine gemeinsame Vorratshaltung kann sinnvoll sein und stärkt das Miteinander.
Übrigens: Ein kleiner Vorrat ist auch ohne Krise gut, denn so sind Sie immer auf spontanen Besuch vorbereitet…
- Lagern Sie genug Wasser ein, zum Trinken, aber auch zum Kochen. Empfohlen sind mindestens 2 Liter pro Person pro Tag.
- Achten Sie auf Ihre eigenen und die individuellen Bedürfnisse derjenigen Menschen, für die Sie sorgen (z.B. wegen Allergien, Unverträglichkeiten, etc.)
- Besorgen Sie vor allem haltbare Konserven sowie Lebensmittel, die ohne oder mit wenig Energiezufuhr zubereitet werden können.
Stellen Sie einen Vorrat zusammen, der eine ausgewogene, nahrhafte Versorgung sicherstellt.
Dazu gehören:
- Kohlenhydrate (z.B. Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis)
- Obst, Nüsse, Gemüse, Hülsenfrüchte (z.B. Bohnen, Erbsen, Linsen)
- Milch, Milchprodukte, Fisch, Fleisch, Eier
- Fette, Öle sowie Honig, Salzstangen, Kekse
- gegebenenfalls Tiernahrung
Legen Sie auch einen kleinen Vorrat an Hygieneartikeln an, z.B.:
- Seife, Waschmittel
- Zahnbürste, Zahnpasta
- Küchenpapier
- Toilettenpapier
- gut verschließbare Müllbeutel
- Haushaltshandschuhe
- Desinfektionsmittel, Schmierseife
- Camping-Toilette mit Ersatzbeutel
Ausführliche Informationen zum Aufbau eines Notvorrats erhalten Sie auf der Website des Bundesamts für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK):
